|
not bad jak na dwa dni pizzały 🥰🍕
|
90 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2885 千卡
|
脂肪: 78.68克 | 蛋白质: 199.65克 | 碳水物: 347.71克.
早餐: Jagody Goji, Alesto Orzechy Włoskie, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. 午餐: Olej Roślinny, Sonko Ryż Biały, Lidl Buraki Gotowane, Mięso z Piersi Kurczak. 晚餐: Dulano Salami Milano, Lidl Ser Emmentaler, Lidl Bułka z Dynią. 小食/其他: Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Milbona High Protein Pudding, Marchewki, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Pilos Skyr Wanilia, Banan, Jabłko, Pomarańcze. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|