在2020年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 32.72克 | 蛋白质: 66.95克 | 碳水物: 162.27克.
早餐: Kerupuk Asin, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 午餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Putih. 晚餐: Gado Gado, Tempe Gembus, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Pisang Kepok Rebus, Teh Manis, Kue Bolu, Sempol, Pentol. 更多的......
|
稳定体重
|