在2020年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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134.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 133.67克 | 蛋白质: 76.27克 | 碳水物: 45.77克.
早餐: Valio Kevytmaito, Pikakahvi, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. 午餐: Vesi, Voi, Valio Arki Ruokakerma 10%, Grillimaisteri Urho Grillimakkara, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Keitetty Kananmuna, Pirkka Kukkakaali (Pakaste) , Porkkanat. 晚餐: Porkkanat, Vesi, Voi, Paistettu Kananmuna, Paprika (Punainen), Pirkka Kukkakaali (Pakaste). 小食/其他: Vesi, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. 更多的......
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4886 千卡
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运动:
清洁 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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