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berrakeskiin
日记
2020年04月5日
berrakeskiin的日记, 2020年04月5日
berrakeskiin的个人资料
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在2020年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
74.1 公斤
最近减少:
3.2 公斤
.
还有:
9.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月5日:
1289 千卡
脂肪: 46.65克 | 蛋白质: 45.55克 | 碳水物: 176.04克.
早餐:
Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Menemen.
晚餐:
Peynirli Makarna, Yeşil Mercimek Çorbası.
小食/其他:
Muz, Sütlü İrmik Tatlısı.
更多的......
2017 千卡
运动:
haehhw - 7 分钟, sabah gerinmesi - 6 分钟, 休息 - 14 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 9 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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评论
Tebrikler 👏🏼💐
2020年04月5日 会员：:
hatice-dogdu
Teşekkürler
2020年04月5日 会员：:
berrakeskiin
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