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rharniz的日记, 2020年04月5日

No scales at the moment so I’m relying purely off the way I feel in clothing.
I train everyday. Not at high intensity though keeping active is important to me. 😊
With the virus effecting my job at the gym I’m still able to provide PT services outside 😊business is still good.
My son shall start virtual learning in the new term.
Exciting!
I’m starting to studying cert four allied health care.
Life is different though still good.

查看饮食日历, 2020年04月5日:
1974 千卡 脂肪: 71.26克 | 蛋白质: 197.74克 | 碳水物: 137.33克.   早餐: Peanut Butter, Butter , Toasted White Bread , Whey Protein. 午餐: My Muscle Chef Spaghetti Bolognese . 小食/其他: Protein Muffins. 更多的......
1945 千卡 运动: Core - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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