在2020年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2126 千卡
|
脂肪: 88.57克 | 蛋白质: 149.44克 | 碳水物: 194.18克.
早餐: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Fish House Кета Соленая Ломтики, Русский Хлеб Хлеб Добрыня с Семечками, Ritter Sport Альпийское Молоко, Апельсин, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Салат с рукколой, VP Laboratory Fish Oil, ВкусВилл Кета на Пару, ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Картошка запеченая с сыром. 晚餐: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сырники обычные. 小食/其他: Aroy-D Рыбный Соус, Салат из морской капусты. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|