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Joel Macedo
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2020年04月4日
Joel Macedo的日记, 2020年04月4日
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, 2020年04月4日:
865 千卡
脂肪: 37.09克 | 蛋白质: 52.39克 | 碳水物: 78.97克.
午餐:
Mélange de Légumes (Surgelés), Blanc de Poulet, Riz Blanc.
晚餐:
Rians La Panna Cotta et Son Coulis 5 Fruits Rouges , Accras de Morue, Soupe aux Choux.
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1938 千卡
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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