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karjala84的日记, 2020年04月4日

在2020年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
129.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 45.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月4日:
3879 千卡 脂肪: 134.92克 | 蛋白质: 104.15克 | 碳水物: 551.41克.   早餐:  Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), AXA Havregrynsgröt. 午餐: Max Frisco Hamburgerbröd, Hälsans Kök Incredible Burger,  Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kavli Hamburgerdressing, Felix Ketchup Osötad,  Gullök. 晚餐:  Burrito med Bönor. 小食/其他:  Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Parrots Naturgodis . 更多的......
3168 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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