Keto lunch: Blauwe bessen cheesecake😋
|
1209 千卡
|
脂肪: 98.97克 | 蛋白质: 49.36克 | 碳水物: 24.94克.
早餐: Dolce Gusto Lungo. 午餐: Teisseire Zwarte Bes & Cranberry Siroop, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, AH Zuivelspread Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Pecannoten, Slagroom. 晚餐: AH Avocado Eetrijp, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half, AH Passata Di Pomodoro, Courgette TNF. 小食/其他: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. 更多的......
|
|
评论
Ziet er heerlijk uit 😍 smakelijk
|
je heb tenslotte wat te vieren 😊
|
|
|
|
Blauwe bessen cheesecake:
-125 gram Griekse yoghurt
-30 ml slagroom
-20 gram roomkaas
-1el limoen sap
-50 gram (diepvries) blauwe bessen
-15 gram teisseire cassis limonade
-10 gram erythritol bruine suiker.
-10 gram roomboter.
-30 gram pecannoten.
-2 velletjes gelatine
Laat eerst de bessen ontdooien.
Bodem:
Doe de pecannoten in een hakmolen.
En de roomboter in de magnetron.
Meng de gehakte pecannoten met de gesmolten roomboter, en de bruine erythritol.
En vul de bodem van je mini taart vorm met dit mengsel, zet in de koelkast.
Vulling:
Doe 2 velletjes gelatine in een kommetje met koud water, en laat wellen.
Meng de Griekse yoghurt, limonade, slagroom, roomkaas, en limoensap.
Verwarm de gelatine in een pannetje met 5 eetlepels water, totdat de gelatine één is geworden met het water.
Laat het 5 minuten afkoelen, en meng het dan door het yoghurt mengsel.
En meng voorzichtig de bessen erdoor, zodat ze heel blijven.
Giet het in de vorm, en zet het terug in de koelkast.
Laat opstijven.
Eet smakelijk
2020年04月4日 会员:: keto_danny
|
Eet smakelijk. 😍 lief dat je het recept deelt
|
jeetje, feestje voor t oog.
vind je t goed als ik een screenshot van je recept maak??
2020年04月4日 会员:: smootylama
|
2020年04月4日 会员:: keto_danny
|
Het moet in een kleine springvorm hè!
Het lijkt misschien groot, maar is maar 12 cm doorsnede.
2020年04月4日 会员:: keto_danny
|
|
Fcuk wat lekker om dat voor je lunch te eten
|
Ja echt hoor! Het mag van mezelf (minstens) één keer per week.
Maar in principe is het gewoon yoghurt, fruit, met noten en siroop hè😉
2020年04月4日 会员:: keto_danny
|
2020年04月4日 会员:: ladytilki
|
2020年04月5日 会员:: georginaanna1992
|
2020年04月5日 会员:: keto_danny
|
Aah ik zie het ja haha dank je👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😊 ga ik zeker maken!
2020年04月5日 会员:: georginaanna1992
|
|
|