在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 33.29克 | 蛋白质: 92.52克 | 碳水物: 72.75克.
午餐: Tesco Vegetable Soup, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Aldi Malted Bloomer, Turkey Meat, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 晚餐: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Marks & Spencer Borlotti, Flageolet & Black Bean Salad. 更多的......
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2927 千卡
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运动:
健身 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 54 分钟, 休息 - 12 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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