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2020年04月4日
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, 2020年04月4日:
1358 千卡
脂肪: 29.00克 | 蛋白质: 54.07克 | 碳水物: 218.03克.
早餐:
Cocktailtomaten, Harry Toastbrot , Orangensaft, Omelett oder Rührei mit Pilzen.
午餐:
Gemischter Salat mit Dressing, Cocktailtomaten, Brimi Mozzarella, Spaghetti Trocken.
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2993 千卡
运动:
Cross Training - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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