Markhatun S的日记, 2020年04月4日

在2020年04月4日体重纪录（没有日志纪录）

57 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 14 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年04月4日:

726 千卡

脂肪: 34.49克 | 蛋白质: 31.32克 | 碳水物: 75.47克. 早餐: Ayam Geprek. 午餐: Nasi Putih. 小食/其他: Duku, Semangka, Keripik Pisang. 更多的......

1598 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 心 (Cardio) - 10 分钟, 跳绳 - 10 分钟, HIIT - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟. 更多的......

Markhatun S的体重历史