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pagi ini
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62.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 40.55克 | 蛋白质: 131.59克 | 碳水物: 149.69克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix. 午餐: Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Ikan Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daun Singkong, Nasi Putih. 晚餐: Steak Daging Sapi, Herbalife F1 Shake Mix. 小食/其他: Semangka, Pempek, Ote-ote. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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