在2020年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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68.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1595 千卡
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脂肪: 29.84克 | 蛋白质: 48.97克 | 碳水物: 211.12克.
早餐: 100% Maple Syrup, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Milkadamia Unsweetened Vanilla Creamer, Coffee. 午餐: Whole Wheat Bread, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Tuna Fish Salad , Guinness Blonde American Lager. 晚餐: Gin and Tonic, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Raw Pepitas, Sweet Potato , Quinoa (Cooked). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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