Abbyazid的日记, 2020年04月3日

Samaa 

diet nya diet gmna kak ? diet kurang makan kah ?  

diet nya diet gmna kak ? diet kurang makan kah ?  

Dietnya...kurangin porsi makan aj 

kayona, abby: diet apa yg kamu jalanin? ocd/defkal atau di luar itu (asal² potong porsi makanan)? 

ngurangin makannya jangan ekstream ya kak 

ternyata ada yg samaaaa 

Bisa jadi kekurangan nutrisi kak. 

aku juga gitu, aku diet ocd , pakai jendela makan 4 jam,  

Darah rendah ka 

kemungkinan lonjakan penurunan gula darah e parah kak. atau kayak biasane konsumsi diatas 2000kal tiba-tiba jadi 800kal aja itu juga berpengaruh bagi sebagian orang 

kalori dan nutrisinya kurang... tidak olahraga ya?  

kemarin aku ngalamin gula darahnya kurang.😂😂😂 coba cek aja ke apotek. cek gula darah atau tensi 

setau ku itu dietnya kurang minum air putih ...  

lagi mengalami  

Pantesan lah klo gtuu 😁😁 aku diet malah lebih baik ka .. Magh udh parah tp bisa smbuh karna diet .. Makan kenyang tp timbangan ttap turun kak .. Perbaikin ka pola makan nya .. Hitung dulu kalori nya 😉 

diet ekstrim ya? 😆 cek ke dokter dulu, bisa jadi hb rendah atau guldar rendah atau asam lambung. benerin lagi kalori intakenya, penuhi akgnya dgn nutrisi seimbang  

Dani: astaga. 800 kkal itu dr mana? cus belajar lagi bmr dan tdee 

kalau dietnya sdh benar maka yang dirasakan tubuh akan semakin bugar, tdk lekas lelah 

sama🙂