|
Goal Diet kali ini :
Pengen ngerasain BB kepala 4 lagi...kadar lemak kepala 2
Badan lebih lean keliatan otot2 mungil
|
54 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
634 千卡
|
脂肪: 5.70克 | 蛋白质: 17.39克 | 碳水物: 133.67克.
早餐: Pisang Kepok Rebus. 午餐: Tahu Kukus, Bunga Pepaya, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 晚餐: Pisang Kepok Rebus, Sidomuncul Tolak Angin. 小食/其他: Agar-agar Pencuci Mulut. 更多的......
|
稳定体重
|