在2020年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2552 千卡
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脂肪: 85.63克 | 蛋白质: 163.61克 | 碳水物: 282.08克.
早餐: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Pilos Mleko 3,2%, Biedronka Corn Flakes. 午餐: Olej Roślinny, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Mieszane Warzywa (Mrożone), Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Lidl Mięso Mielone Wołowe. 小食/其他: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Pomarańcze, Jabłko, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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