在2020年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
927 千卡
|
脂肪: 47.37克 | 蛋白质: 36.10克 | 碳水物: 92.44克.
早餐: Каждый День Цветочный Мед, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Овсяные Панкейки. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свинина Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Ironman Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|