在2020年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.7 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 97.99克 | 蛋白质: 61.80克 | 碳水物: 13.19克.
早餐: Вареное Яйцо, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Тыквенные Семечки. 午餐: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Цветная Капуста, 4 Сезона Брокколи Капуста, Фриттата. 更多的......
|
|
1652 千卡
|
运动:
清洁 - 15 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|