|
Ikhtiar defisit kalori baru berjalan 3 bulan,tapi alhamdulillah sudah turun lumayan, masih ada 7 kilo lagi 😂💪
|
1446 千卡
|
脂肪: 55.10克 | 蛋白质: 78.00克 | 碳水物: 161.70克.
早餐: Tempe Goreng, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Lobak Dimasak, Good Day Cappuccino, Madu, Lemon. 午餐: Sup Ayam, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. 晚餐: Soto Ayam. 小食/其他: Nabati Cheese Wafer, Kentang Goreng. 更多的......
|
|
 评论
|
|