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@day_menos30kg的日记, 2020年04月2日

Pão carnívoro
5 ovos
300 gr frango cozido
1 cs manteiga
2 cs queijo ralado
1 cs fermento em pó
Sal a gosto
Bater tudo no processador, assar 40 min, forno 225 graus

查看饮食日历, 2020年04月2日:
590 千卡 脂肪: 22.04克 | 蛋白质: 57.36克 | 碳水物: 45.19克.   晚餐:  Canela,  Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Integral, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. 小食/其他: Vigor Requeijão Light,  Pão Low Carb. 更多的......



     
 

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