在2020年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1881 千卡
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脂肪: 66.73克 | 蛋白质: 105.56克 | 碳水物: 218.85克.
早餐: Clara de Ovo, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Jasmine Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Damasco Seco, Qualitá Nozes sem Casca. 午餐: Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá , Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Brócolis Cozido, Repolho Refogado, Peito de Frango. 晚餐: Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Cereal Matinal Nesfit. 小食/其他: Clara de Ovo, Wickbold Pão Integral, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Prestígio, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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