在2020年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1889 千卡
|
脂肪: 73.81克 | 蛋白质: 93.61克 | 碳水物: 213.37克.
早餐: Мёд, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Банан. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Курица на Пару, Гречка Отварная. 晚餐: Heinz Чесночный Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Крабовый, Куриная Грудка на Пару. 小食/其他: Свиные Ребрышки, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Карамель, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|