在2020年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
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62.6 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1055 千卡
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脂肪: 35.61克 | 蛋白质: 66.35克 | 碳水物: 118.84克.
早餐: مكسرات متنوعة محمصة, التمر. 午餐: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كبسه. 晚餐: كب كيك. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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