Весы сначала показали 96.8, потом я их переставила и вот результат) очень не хватает прогулок и нет сейчас денег на аренду дорожки. И от стресса мучительно тянет на сладкое. А я в принципе и не сопротивляюсь особенно - влезает в рск и хорошо, не влезает на 100, ну что ж, сегодня так. Пытаюсь минимизировать стресс там, где могу, сейчас его слишком много и без четкого следования рск.
|
100.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 32.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1924 千卡
|
脂肪: 79.63克 | 蛋白质: 92.44克 | 碳水物: 214.09克.
早餐: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Кофе с Молоком и Сахаром, Троекурово Голени Куриные Тушеные, Гречка Отварная. 午餐: Запеканка творожная 5%, Простоквашино Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. 晚餐: Пятерочка Лук Репчатый, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Карат Плавленый Сыр Дружба, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Простоквашино Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. 小食/其他: Акконд Десерт Рулада Фундук. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|