在2020年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 68.52克 | 蛋白质: 41.34克 | 碳水物: 53.76克.
早餐: Коломенское Торт Вафельный с Миндалем, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Простоквашино Сливки 20%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 午餐: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|