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dikeda的日记, 2020年03月31日

在2020年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
82.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月31日:
1806 千卡 脂肪: 38.70克 | 蛋白质: 32.34克 | 碳水物: 138.66克.   早餐: Cafezinho. 午餐: Coca-Cola Refrigerante (200ml), McDonald's McFritas (Média), McDonald's Big Mac. 小食/其他: Caipirinha com Adoçante. 更多的......
2119 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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