在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 46.47克 | 蛋白质: 53.00克 | 碳水物: 135.53克.
早餐: Café com Açúcar, Mandioca Frita. 午餐: Ovo Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Acelga, Rúcula. 晚餐: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Caldo de Mandioca. 小食/其他: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Clamel Doce de Abóbora. 更多的......
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2280 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 洗碗 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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