注册  |  登录

as2002的日记, 2020年03月31日


查看饮食日历, 2020年03月31日:
1445 千卡 脂肪: 44.60克 | 蛋白质: 46.31克 | 碳水物: 217.10克.   早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Dadar Gulung, Nutrijell Jelly Powder Coklat. 午餐: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bacem, Tempe Bacem. 小食/其他: Cheetos Spicy BBQ Flavor, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 更多的......
1385 千卡 运动: Zumba - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


as2002的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。