keith6472的日记, 2020年03月31日

在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）

69.6 公斤最近减少: 12.4 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月31日:

1299 千卡

脂肪: 58.52克 | 蛋白质: 60.52克 | 碳水物: 135.47克. 早餐: 全家招牌火腿三明治, 西雅圖濃淬深焙無加糖二合一, 光泉全脂鮮乳. 午餐: 全聯豬里肌火鍋肉片, 炒高麗菜, 炒花菜, 四季豆, 白飯. 晚餐: 香蕉, 水煮蛋. 更多的......

263 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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