|
semangat teros
|
69 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 54.51克 | 蛋白质: 37.18克 | 碳水物: 241.48克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Gudeg. 午餐: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Putih Telur. 晚餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|