在2020年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 79.26克 | 蛋白质: 69.69克 | 碳水物: 150.97克.
早餐: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Uni Dan Горчица Зернистая, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. 午餐: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Окей Котлета Рыбная, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Epica Йогурт Crispy Лимон, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|