clarabella657的日记, 2020年03月31日

Turunnya, nanggung banget. Tapi gpp biar tambah semangat dah 😂

49.9 公斤最近减少: 13.1 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月31日:

720 千卡

脂肪: 29.78克 | 蛋白质: 14.76克 | 碳水物: 114.30克. 午餐: Indomie Mi Goreng Rendang. 小食/其他: Jambu Biji, Nextar Brownies Cookies, Gery Chocolatos Chocolate Drink. 更多的......

1783 千卡

运动: 清洁 - 35 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 烹饪 - 10 分钟, 学习 - 9 小时, 休息 - 5 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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