在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 46.94克 | 蛋白质: 118.61克 | 碳水物: 87.25克.
早餐: Quaker Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 晚餐: Tempe Goreng, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Rujak Buah, Bakso Ayam. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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