|
завтрак
|
1578 千卡
|
脂肪: 52.16克 | 蛋白质: 100.22克 | 碳水物: 143.10克.
早餐: Травяной Чай, Сметана , Блины с Творогом, Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Оладьи, Травяной Чай (Кроме Ромашки). 午餐: Куриный Суп, Белый Хлеб. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Редис, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриные Оладьи, Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Блины с Творогом, Белый Хлеб, Куриные Оладьи, Постный Борщ. 小食/其他: Бахетле Кальмары по-Строгановски, Zatecky Gus Пиво Светлое. 更多的......
|
|
2813 千卡
|
运动:
做爱 - 30 分钟, 山地自行车 - 1 小时 和 10 分钟, 清洁 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟, 健身 - 1 小时. 更多的......
|
|
|
|