在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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45.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 49.27克 | 蛋白质: 65.12克 | 碳水物: 107.20克.
早餐: グリコ ビスコ, ミルクティー, キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン ゆで卵, 薄切りハム, イオン 食パン5枚切り. 午餐: カフェオレ, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. 晚餐: 味噌汁, ナムル, テーブルマーク ささみ磯辺フライ, セブンイレブン こうや豆腐. 更多的......
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2260 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 9 分钟, 家务 - 1 小时 和 5 分钟, 看电视 - 4 小时, 洗澡 (泡澡) - 22 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 2 小时 和 57 分钟, 芭蕾舞 - 2 小时, 上班 (工作) - 3 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 57 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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