在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2196 千卡
|
脂肪: 61.16克 | 蛋白质: 81.84克 | 碳水物: 326.56克.
早餐: Каша Пшенная на Воде, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кедровые Орехи, Помидоры. 午餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Капуста Тушеная без Масла, Шампиньоны Тушеные, Bravolli Булгур Крупный, Клементины. 晚餐: Фундук Фундук, Каждый День Горох Колотый, Яблоко, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|