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emilysetu的日记, 2020年03月31日

在2020年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
89.5 公斤 最近减少: 28.5 公斤.    还有: 14.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月31日:
1464 千卡 脂肪: 67.00克 | 蛋白质: 43.28克 | 碳水物: 177.65克.   早餐: Peanut Butter, Dried Coconut , Honey , Lowan Whole Foods Rolled Oats. 午餐: Peanut Butter Sandwich. 小食/其他: Nescafe Mocha, Carrots . 更多的......
2392 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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