在2020年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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476 千卡
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脂肪: 5.98克 | 蛋白质: 40.58克 | 碳水物: 69.38克.
早餐: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Instant Oatmeal, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 晚餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Instant Oatmeal, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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