|
😔 hufttt. semenjak quarantine makannya bablaaaaas 😡.
|
74.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1370 千卡
|
脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 77.76克 | 碳水物: 138.50克.
早餐: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya. 午餐: Ayam Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 晚餐: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tahu Goreng, Telur Orak-Arik. 小食/其他: Naraya Oat Choco, Glico Frost Bite Pari Pari Chocolate, Garuda Rosta Kacang Panggang. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|