在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
816 千卡
|
脂肪: 46.71克 | 蛋白质: 54.47克 | 碳水物: 47.24克.
早餐: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 午餐: Kalleh Сыр Шир Блю 53% Иран, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Чеснок, Помидоры. 晚餐: Грудка Куриная Жареная 28.03.20 224Г-172Г, Орех Пекан, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зеленый Листовой Салат, Фундук из Духовки 16.11.19, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог 5%. 小食/其他: Ашан Сыр Салями с Лисичками, Перекресток Сыр Ромбер Премиум 50%, Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Орех Пекан, Грудка Куриная Жареная 28.03.20 224Г-172Г, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Фундук из Духовки 25.12.19, Фундук из Духовки 25.12.19. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|