在2020年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 53.33克 | 蛋白质: 80.62克 | 碳水物: 144.91克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный. 午餐: Чечевичный Суп, Помидор Сливка, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. 晚餐: Милка Молочный Шоколад, 365 Дней Хлеб Белый, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Руккола, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Гармония Сметана 20%, 365 Дней Хлеб Белый, Активиа Заряд Пробиотиков 4,2%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|