在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2228 千卡
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脂肪: 80.29克 | 蛋白质: 92.37克 | 碳水物: 277.61克.
早餐: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Dieta Dukan Galletas de Salvado de Avena con Pepitas de Chocolate , Bizcocho Proteico. 午餐: Auchan Queso Curado de Oveja, Hacendado Chocolate Negro 85%, Dulcesol Tarta de Manzana (62g), Plátano, Mantequilla, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Brócoli, Salsa de Soya (Soja), Pan Integral. 晚餐: Dieta Dukan Galletas de Salvado de Avena con Pepitas de Chocolate, Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Yogur Natural 0%, Pan Integral, Champiñones, Hacendado Crema de Calabaza. 小食/其他: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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