|
gilasii cuma makan siang pake richeese kalorinya naik melonjak, gimana kalo seharian makan junk food yaa?
|
1489 千卡
|
脂肪: 43.51克 | 蛋白质: 66.20克 | 碳水物: 213.03克.
早餐: Fitbar Nuts, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 午餐: Sosro Fruit Tea (230ml), SuperIndo Beras Merah, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Richeese Fire Chicken. 晚餐: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Egg, SuperIndo Beras Merah, Blue Band Mentega. 小食/其他: Kalbe Hydro Coco, Yakult Yakult. 更多的......
|
|
2262 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 48 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
emang kak.hehe makanya kalau saya makan riches biasanya habis makan udah tak stop ga makan lg biar nga melebihi kalori harian
2020年03月30日 会员：: rizkisulis
|
iya kak, akupun makan junk food tapi masih di zona kalori harian hehe, ga lupa juga buat or biar dosa tadi siang ilang hahaha
2020年03月30日 会员：: shahnaz.berliani
|
|
|