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elena.cardia的日记, 2020年03月30日


查看饮食日历, 2020年03月30日:
1624 千卡 脂肪: 80.86克 | 蛋白质: 145.17克 | 碳水物: 82.13克.   早餐: Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Tè Verde. 午餐: Mulino Bianco Pan Carrè, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo Dell'oceano, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive. 晚餐: Insalata Mista, Pascoli Italiani Stracchino , Carne di Manzo. 小食/其他: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Bresaola. 更多的......
3690 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 40 分钟, 循环训练 - 20 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


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Anche se in ritardo buon appetito 😋 
2020年03月30日 会员:: wertyuii

     
 

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