在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 60.83克 | 蛋白质: 95.56克 | 碳水物: 153.60克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Мёд, Банан. 晚餐: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Куриная Грудка на Пару, Болгарский Перец, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана 20%. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Карамель, Слобода Масло Подсолнечное, Белая Мука, Dr. Oetker Ванилин, Мёд, Корица, Яйцо (Целое), Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|