Арина Олеговна的日记, 2020年03月30日

在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）

47 公斤最近减少: 17 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月30日:

1305 千卡

脂肪: 41.06克 | 蛋白质: 63.76克 | 碳水物: 166.52克. 早餐: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Каша Овсяная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Говядина с Черносливом. 晚餐: Мистраль Гречка Отварная, Котлета Куриная. 更多的......

2025 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 3 小时和 25 分钟, 心 (Cardio) - 30 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 11 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Арина Олеговна的体重历史

查看完整的历史记录

Арина Олеговна的日记, 2020年03月30日

提交评论

Арина Олеговна的体重历史