在2020年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 48.28克 | 蛋白质: 60.53克 | 碳水物: 208.95克.
早餐: الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا, خبز, التمر. 午餐: سلطة الخس مع خضار متنوعة, لحم البقر, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, الأرز المقلي. 小食/其他: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nestle حليب مجفف نيدو. 更多的......
|
稳定体重
|