在2020年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 86.14克 | 蛋白质: 90.93克 | 碳水物: 77.27克.
早餐: Nescafe Black Coffee, جهينه لبن خالي الدسم, جبن أبيض (قريش) جبن أبيض قريش, الخيار (مع القشرة). 午餐: ارز الارز المطبوخ, لحم البقر, جولاش (يخني) لحم البقر. 小食/其他: مكسرات جوزالبقان, مكسرات بندق, ارز بلبن ارز بلبن. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|