在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2342 千卡
|
脂肪: 80.63克 | 蛋白质: 83.12克 | 碳水物: 339.60克.
早餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Satonoyuki Тофу, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Кукурузная Каша на Воде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каша Пшенная на Воде, Соевый Соус. 午餐: Перекресток Семга Стейк, Капуста Тушеная без Масла, Шампиньоны Тушеные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Грецкие Орехи, Шоколатье Конфета Мультизлаковая. 晚餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Чай, Карусель Салат Дальневосточный, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гречка Отварная, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|